低血圧改善につながるツボは？
急に目の前が真っ暗になり倒れたり
朝目覚めても半日くらい眠かったりするのは低血圧が原因かもしれません。
そんなつらい症状がでる低血圧の改善方法として食事や運動があります。
塩分の多い食事を積極的に取り入れることで血圧を上げることができます。
また、足の筋肉をつけることで低血圧が改善することがあります。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
⇒低血圧改善につながる運動とは？
低血圧の改善には食事や運動の他にツボがあります。
ツボを押すだけの簡単な方法です。
この記事では動画でツボの場所をお伝えしつつ解説します。
【動画つき】低血圧改善につながるツボは風池（ふうち）
血圧は自律神経が関係しています。
自律神経とは自分の意志で動かせないところを動かす神経のことです。
たとえば心臓を自分の意志で動かすことができません。
心臓は自律神経の支配を受けているからです。
興奮したら心臓がドキドキ早くなりますね。
でも、自分の意志で「心臓を早く動かそう」と思って心臓の動きが早くなったわけではありません。
これと同じで血圧も自律神経の支配を受けているので自分の意志で血圧をコントロールできません。
風池のツボを押すと自律神経の働きをよくしてくれるので低血圧改善につながります。
風池のツボはこちらの動画をご覧ください。
風池のツボは低血圧の改善だけでなく肩こりや目の疲れにもよく効きます。
風池のツボを1分程度気持ちのいい強さでグイグイ押して試してみてくださいね。
以上、低血圧改善につながるツボのご紹介記事でした、
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