納豆はダメ？高血圧の薬を服用中の方へ
高血圧のお薬を飲んでいる人は納豆は禁止でしょうか？
納豆はカルシウムがたくさん含まれていますから高血圧の予防になります。
カルシウムがなぜ高血圧の予防につながるのかについては
こちらの記事をご覧ください。
⇒高血圧の食事で注意すべき３つのポイントとは？
ところが納豆はプリン体が多く含まれているので
痛風の患者さんにはNGな食べ物でもあります。
そんなこともあって、高血圧のお薬を飲んでいる方は
納豆を食べてはいけないという都市伝説が存在しています。
実際のところどうなのでしょうか？
高血圧のお薬を飲んでいる方は納豆は避けるべき？
結論としては高血圧のお薬を飲んでいても納豆は大丈夫です。
むしろ先ほろも申しましたが、納豆はカルシウムが豊富なので
高血圧で悩んでいる方はすすんで食べた方がよいでしょう。
ではなぜ高血圧のお薬を飲んでいる方は納豆がダメという噂があるのでしょう？
それは高血圧の先にある病気、脳梗塞は心筋梗塞の予防と関係しています。
脳梗塞や心筋梗塞は脳や心臓に血栓という血液の塊がつまることで起こる病気です。
だから心筋梗塞や脳梗塞を起こす危険性のある方は血液が固まらないように
ワルファリンというお薬を飲むことになります。
このワルファリンというお薬は
血液がかたまるのに関係するビタミンKの働きを邪魔します。
その結果、血液が固まらなくなり血栓ができなくなるのです。
で、納豆はカルシウムだけでなくビタミンKも豊富です。
つまり、ワルファリンを飲んでビタミンKを邪魔しようとしても
それ以上に納豆によってビタミンKが体に入ってきたらお薬の意味がなくなってしまうわけです。
したがってワルファリンを飲んでいる方は納豆をたべてはいかないのです。
このことが高血圧のお薬を飲んでいる方は納豆を食べてはいけない
という都市伝説につながっているものと思われます。
ワルファリンを飲んでいる方は高血圧の可能性が高いので
納豆がダメという噂が世間にはびこっているのでしょう。
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