血圧が高い記事一覧
下の血圧が高いとどうなる？
「血圧が異常」というと高血圧低血圧を思い浮かべると思います。その中でも高血圧は収縮期血圧（上の血圧）が140mmHg以上拡張期血圧（下の血圧）が90mmHg以上を指します。上の血圧は心臓から血液を全身に押し出す時の圧力のことで下の血圧は心臓に血液が戻ってくるときの圧力です。この記事では下の血圧が高い...
下の血圧が高い原因５つは？
血圧には収縮期血圧（上の血圧）拡張期血圧（下の血圧）があります。「この血圧の数値だったら病気になりにくい」っていう指標があります。至適血圧といいます。至適血圧は収縮期血圧（上の血圧）が120mmHg未満で、かつ、拡張期血圧（下の血圧）が80mmHg未満の状態を指します。至適血圧の状態であれば病気にな...
夜間に血圧が高い時の対処法
睡眠中は意識がありません。脳も休んでいるのでストレスはありません。当然、血圧も１日の中で一番低い状態のはずです。ストレスがたまってイライラしている状態が一番血圧が上がります。睡眠中は血圧が下がっているのは想像に難くありません。詳しくはこちらの記事をご覧ください。⇒急な高血圧の原因に何が考えられる？話...
血圧が高い時の対処法は？
血圧が高い時の対処法について解説します。血圧が高い時の対処方法は日々の生活改善です。高血圧は生活習慣病と言われている通り、まずは日頃の生活のサイクルを見直す必要があります。見直す点は人それぞれですが一般的に多いのが運動不足食生活の乱れ肥満がベスト３です。生活改善の早道は運動療法と食事療法です。血圧の...
血圧が高い人はどんな食事をすればいいの？
「血圧が高い」と気になっている方へ血圧を下げるためのおすすめの食事をご紹介します。塩分を控えめにしましょう塩分の摂りすぎは高血圧の原因になります。詳しい理由はこちらをご覧ください。⇒高血圧の食事で注意すべき３つのポイントとは？「血圧が高い」と気になっている方の塩分の摂取は『1日7gまで』にしましょう...
血圧が高い方はお風呂で何に気をつけるべき？
血圧の高い方が、日常生活を送る上で気をつけるべきことの一つにお風呂があります。正しい方法でお風呂に入るとストレスが「フー」っと抜け血圧が下がる作用があります。でも、血圧が高い方にとってはお風呂が命に関わるものになることもあるのです。この記事では血圧が高い方がお風呂に入るときの注意点について解説します...
血圧が高い時の症状をご紹介します
高血圧はサイレントキラーと言われています。『サイレント＝沈黙』『キラー＝殺し屋』ですから何の前触れもなく、いきなり命を落としてしまう恐ろしい病気が高血圧ということになります。それくらい血圧が高い時でも症状はでにくいものです。だから「自分の血圧は高いんだ」とわかるときというのは風邪をひいたりして病院に...
おすすめのツボは？血圧が高い時の対処法
血圧が高いと心配している方、血圧を下げる方法はいろいろあります。たとえば血圧を下げる方法として血圧を下げるお薬を飲む食事管理を徹底する運動をするなどがあります。詳しくはこちらの記事をご覧ください。⇒高血圧改善のための運動なら時間帯はいつがいい？⇒高血圧の薬「アムロジピン」の効果・特徴について⇒高血圧...
血圧が高い時の自覚症状は？
高血圧はサイレントキラーと言われることがあります。サイレントキラーとは沈黙の殺人者という意味です。あなたの背後に突然忍び寄り命を奪おうとしてくるという意味です。それくらい血圧が高い状態というのは症状がでないものです。でもある日突然命に関わるような病気、たとえば脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことがありま...
血圧が高い時の飲酒は問題ない？
血圧が高い時に飲酒をしても大丈夫なのでしょうか？飲酒と血圧の関係は簡単ではありません。少量のお酒を飲んだら気持ちよくなって体がリラックスしてきます。そして血管が拡張してきて血圧が下がってきます。でも大量の飲酒は血圧が高くなる原因になります。しかも中性脂肪という動脈硬化の原因物質の量を増やす作用もあり...
朝の血圧が高い理由はコレです！
血圧がいつも同じではありません。お風呂に入ってリラックスしていると血圧は下がります。でも、怖い顔をしたおじさんに追いかけられると心臓がドキドキして血圧は急上昇します。1日の生活で考えてみると、血圧は日中に一番高くなります。そして夜になるにつれて血圧が下がっていきます。で、夜寝てから朝にかけて少しずつ...
血圧が高い！上の血圧が200以上あるとどうなるの？
健康的な血圧は上の血圧（収縮期血圧）が120㎜Hg程度下の血圧（拡張期血圧）が70㎜Hg程度です。で、上の血圧が140㎜Hg以上ある状態を高血圧といいます。140㎜Hgでも高血圧なのですが、中には上の血圧が200㎜Hg以上ある方もいます。上の血圧が200㎜Hgはかなり危険な状態です。もし上の血圧が2...